- May 31 Tue 2016 16:17
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認識青松讀書會
- Aug 26 Wed 2026 09:00
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全然接納（三）生命的完整與追求（下）
我人的煩惱和痛苦源自於自我和自我形象。自我是個體對自身存在、特質與價值的認知。自我形象，顧名思義是一個人對自己的看法，是一種純主觀的信念。這信念的形成是基於一個人的成長經歷，當中包括成功和失敗的經歷；以及周遭的人對這個人的評價。
- Aug 19 Wed 2026 09:00
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全然接納（二）生命的完整與追求（上）
人類與生俱來對「圓滿的結局」有一種嚮往。我們不斷追求未來的完整，因為某種程度上，我們覺得現在的自己並不完整。出於不完整感，我們開始追求一個完整的未來，我們這樣告訴自己：「我現在不完整，但有一天，一旦我找到我在尋找的，我就會變得完整。」總有一天我會找到真愛，到時我就完整了。總有一天我會成功，到時我就完整了。總有一天我能完全的做我自己。總有一天我會快樂。是的，我會變得完整，總有一天。但不是現在，時間還沒到。
- Aug 12 Wed 2026 09:00
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全然接納（一）不再試著修補生命
- Aug 05 Wed 2026 09:00
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心想事成（七）實踐夢想密碼
活在人世間，每個人都有各自的天賦使命。任何時候，只要心懷恐懼生活，就是在遠離或延誤自己的使命。只要生活中的一切都出於愛，就是踏入了自己的終極完美使命（天命），因為若持續以這種方式生活，久而久之便會過著屬於自己的完美人生。活在愛中是創造完美外在狀況最好、或許是唯一的方法。
然而，如何才能「活在愛中」？和氣大愛周瑞宏老師曾說：「不是你不好，是你好不了。」為什麼好不了？因為受到習氣慣性的牽累，始終未能移除心中的負面能量，心懷恐懼地生活；既無力翻身，也不清楚生命轉軌的方法，因此只能在宿命中打轉，無法知行天命。所以，要能脫胎換骨，進而「活在愛中」和知行天命，首先，就必須真正地認識自己，找出自己心靈的遮障，使用夢想密碼的方法，移除這些負面能量；進而確認自己真正的成功目標，連結神/源頭/愛，用光和愛改寫自己的程式，讓自己光和愛充滿，自然就能懷抱著愛去完成具體的成功目標。這也就是「至上法則」教導我們的成功藍圖。
然而，如何才能「活在愛中」？和氣大愛周瑞宏老師曾說：「不是你不好，是你好不了。」為什麼好不了？因為受到習氣慣性的牽累，始終未能移除心中的負面能量，心懷恐懼地生活；既無力翻身，也不清楚生命轉軌的方法，因此只能在宿命中打轉，無法知行天命。所以，要能脫胎換骨，進而「活在愛中」和知行天命，首先，就必須真正地認識自己，找出自己心靈的遮障，使用夢想密碼的方法，移除這些負面能量；進而確認自己真正的成功目標，連結神/源頭/愛，用光和愛改寫自己的程式，讓自己光和愛充滿，自然就能懷抱著愛去完成具體的成功目標。這也就是「至上法則」教導我們的成功藍圖。
- Jul 29 Wed 2026 09:00
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心想事成（六）設定成功目標
「你做的一切」始終都由目標決定。的確，我們需要設定目標，帶領自己走向最適合自己的內在與外在成功。問題是，亞歷山大博士說，一般人並不知道自己有哪些目標，不知目標從何而來，不知哪些是正確的或錯誤的目標，不知目標正將自己帶往何處，當然也不知道該如何改變目標。所以，接下來就是這個價值百萬美元的問題了：該如何設定可以領著自己邁向成功的那種目標（成功目標），而非阻撓自己成功的目標（壓力目標）？由這個問題再衍生出另一個問題：究竟是什麼決定了你設定的是成功目標或壓力目標？
- Jul 22 Wed 2026 09:00
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心想事成（五）運作原理（下）
● 改寫程式敘述句
改寫程式敘述句主要是療癒掌管邏輯與分析的左腦，處理的是心智（包含意志與情緒）及靈魂，但這項工具也會影響潛意識的心與靈（靈性），以及生理。心智的語言是文字或言語。改寫程式敘述句是幾組互有關連的問題和敘述句，以愛與真相為基礎，能幫助心與腦回復我們剛出生及人體硬碟尚未染上病毒時的完美狀態。
改寫程式敘述句主要是療癒掌管邏輯與分析的左腦，處理的是心智（包含意志與情緒）及靈魂，但這項工具也會影響潛意識的心與靈（靈性），以及生理。心智的語言是文字或言語。改寫程式敘述句是幾組互有關連的問題和敘述句，以愛與真相為基礎，能幫助心與腦回復我們剛出生及人體硬碟尚未染上病毒時的完美狀態。
- Jul 15 Wed 2026 09:00
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心想事成（四）運作原理（上）
人類是具備身、心、靈三個層次的生物，若想過著成功的人生，必須三者兼顧，讓身、心、靈都能健全並和諧運作。根據「至上法則」的概念，亞歷山大博士經過二十五年的測試，發現三個工具可以從壓力源頭解決問題，不必倚靠意志力就能實行「至上法則」。這三大工具可以兼顧身、心、靈──能量醫療手勢(身)，改寫程式敘述句(心)，以及心幕工具(靈)。
- Jul 14 Tue 2026 14:05
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心想事成（三）至上法則
為了能深入理解「至上法則」，我們可以依序深思以下的每個概念：
● 聚焦於某個外在狀況，認為那是你要追求的成功。這個追求幾乎保證一定會失敗。因為，將某個外在狀況視為人生目標，會讓你陷入慢性壓力中，也幾乎保證你永遠無法真正成功，因為慢性壓力將造成阻礙。
● 聚焦於某個外在狀況，認為那是你要追求的成功。這個追求幾乎保證一定會失敗。因為，將某個外在狀況視為人生目標，會讓你陷入慢性壓力中，也幾乎保證你永遠無法真正成功，因為慢性壓力將造成阻礙。
- Jul 01 Wed 2026 09:00
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心想事成（二）夢想密碼
做任何事，都要心中有愛，聚焦於此時此刻，放下最終結果。─《夢想密碼》
- Jun 24 Wed 2026 21:42
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心想事成（一）成功藍圖
- Jun 11 Thu 2026 11:40
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身體的智慧（十六）心靈的治療力量（五）
有鑑於我們大腦的迴路設計，人人皆有神秘的思維與屬靈的感應，再加上信心因素能使放鬆反應得到最大效益；班森博士說：「我慢慢悟到，這個世界渴求的性靈其實就在我們心中，而且輕易就能喚得。」他說：「如果這是你的渴望，你可藉助自己的宗教信仰牽引出放鬆反應，讓你的性靈肌肉得到伸展。無論你的信仰為何，當你進行放鬆反應的牽引，你就是在為身心靈機制做伸展運動，而這個機制已經獲得證實有益於你的生理健康。」
經過三十多年不斷追求永續的漫長醫旅，班森博士確認將信心及信念結合到生活裡可有療癒之效，他說：「我一直在追尋一種可以永續的東西。從我的追尋之旅中，我得到許多的人生體悟。或許透過這些智慧、醫藥、社會和個人本身的結合，人類終於能夠對身心靈之間豐富的相互作用給予完全的肯定與享用。一種不受時空限制、無窮無盡的療癒泉源，就存在於這種相互作用之間。」
經過三十多年不斷追求永續的漫長醫旅，班森博士確認將信心及信念結合到生活裡可有療癒之效，他說：「我一直在追尋一種可以永續的東西。從我的追尋之旅中，我得到許多的人生體悟。或許透過這些智慧、醫藥、社會和個人本身的結合，人類終於能夠對身心靈之間豐富的相互作用給予完全的肯定與享用。一種不受時空限制、無窮無盡的療癒泉源，就存在於這種相互作用之間。」
