青松讀書會

人生管理 (四)  人生管理其實很簡單

「不是世界複雜，而是你把世界變複雜了。」心理學家阿德勒指出：無論是誰，沒有一個人是住在客觀的世界裡，我們都居住在一個各自賦予其意義的主觀世界。也就是說，我們都是主觀地看待一切事物。我們是藉著「賦予過去的經驗什麼意義」來決定自己的一生。

人生不是別人給的，是我們自己選擇的。決定要怎麼生活的，是我們自己。人生其實很簡單，複雜的是人心。管好你的心，那麼，人生管理其實也很簡單。

有個人向一位得道的高僧請教如何快樂的方法。他說：「我想要快樂」。

高僧要他把這句話寫下來。接著，高僧先將「我」塗掉；再將「想要」塗掉。

高僧問：「還剩下什麼？」 … 還剩下什麼？ … 剩下「快樂」。

「我想要快樂」就意味著我不快樂，也就是我有煩惱。高僧說，一切的煩惱皆因「我」而展開。因為執著有個自我，就會有妄想執著，這就是「我執」。因為「我執」就和眾生有了自、他對立，由此帶來種種煩惱。「想要」就是欲求，就是一種妄想執著。

「一切的煩惱都來自於人際關係。」阿德勒指出，沒有人可以獨自地生活。我們都活在共同體中。所謂的共同體包括家庭、村莊或社區、學校、公司、社團、國家、…。共同體最小的單位就是「我和你」。

阿德勒說，在共同體中，我們要發展的是橫向的人際關係，而不是縱向的人際關係。所謂的橫向的人際關係，是一種夥伴關係，是一種平等、合作與分享的關係。將「我」擴大成「我和你」、擴大成「我們」。縱向的人際關係則是一種上下從屬的關係，是一種分別、競爭與對立的關係。有了比較、競爭與對立，就有了衝突與煩惱，人際關係愈複雜，人就會愈發地強調「我」和「我要」。

所有的煩惱、痛苦都來自於兩個複雜：一個是物質生活的複雜，一個是人際關係的複雜。關於人生管理，最重要的是你對生命要有個基本的觀念，要把生命的單純看成一個最根本的東西。也就是要把複雜的人心淨化－簡單化。

人生管理的核心課題其實就在於「簡單」。一個是人際關係的簡單。人和人之間要「合作」而非「競爭」。另一個就是物質生活的簡單，也就是要確認「需要」與「想要」的不同。沒有「我」，沒有「想要」；也就是，沒有我執，就不會有妄想執著。沒有妄想執著，就不會有煩惱。