我們要如何才能從社會的心理結構中解脫出來？我們有沒有可能得到內在和外在的安寧？ 從社會的知見中解脫出來，這才是根除衝突的治本之道。但這並不意味我們必須活得單調停滯，相反的，我們應該活得更有動力、更活潑才對。
克里希那穆提說，要想認清和解決任何一個問題，我們都需要極大的熱情及毅力，不只是身體或智識的能量，而是一種不依賴任何動機、心理的刺激或藥物的能量。任何外在的刺激，不論是來自教會、酒精、迷幻藥或是書籍言論，都能使人產生依賴心，阻礙我們親自看清真相，也剝奪了我們的生命力。
不幸的是，我們在心理上多多少少都有所依賴。我們為什麼會依賴？這是因為我們內在膚淺而空虛，我們還沒有在內心裡找到那圓滿、豐富、變化無窮而又活生生的源頭，因此，我們向外尋求，形成依賴。
原因找到以後，就能使我們從依賴中解脫嗎？克里希那穆提說，找到原因只是知性上的了解，顯然它無法使我們解脫。知性上所接受的某種觀念，或情緒上所默認的某種意識形態，是無法使我們從那富於刺激力的東西中掙脫出來的：只有識破刺激與依賴二者之間的關係，且真實體驗到這種依賴只會使心智變得愚蠢而遲鈍，心智才可能由依賴中解脫。也只有看到整個真相，才有自由可言。
因此，我們必須探究到整個真相是什麼意思。如果我從某一種觀念，或某種使我念念不忘的經驗，或是某種我所累積的知識，也就是我的背景，所謂的「我」這些角度來看生命時，我是無法看到它的全貌的。縱使我已經從智性、言語和分析中發掘了依賴的原因，思想所調查出來的結果仍然是局部性的破碎資料而已，因此，只有當思想不插手干預時，我們才可能看到它的全貌。當不再使用思想來思辨分析，於是我們終於看見了自己依賴的真相，我們不加好惡地正視它，既不想去除它，也無意從中解脫，只是觀察而已。
唯有這種觀察才能看到真相，克里希那穆提說，當心智看到全貌時，自由就來到了。經由這個過程，我們同時也發現，這種支離破碎的思想過程，大量耗費了我們的生命力。因此，認出自心是如何在耗費能量，就是了解整體真相不可或缺的要素。當心智從依賴中解脫，看到整個真相，我們才能有效地發揮生命力，活出完全的自己。
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