青松讀書會

《生命解碼》的作者林文欣說，如果生命的目的就是成長，那麼生活的意義就是活在當下，就是盡情的體驗當下。體驗就是創造新經驗，生活是主動創造的，而不是被動被發現的。人生的任何計畫都不可能是完美的，最重要的是，知道如何喜悅的活在當下，在每個瞬間變化中，抓住對生命整體的體驗，這才是人生最重要的。

問題是，我們要如何做才能喜悅的活在當下？你怎麼知道自己是喜悅的活在當下？我們可以從另一本書《情緒的驚人力量》中找到答案 --「你的情緒狀態就是一種指標，可以讓你了解『現在的你 』與『內在的你 』合一的程度」。「情緒」就是答案。

《情緒的驚人力量》和《生命解碼》都認為人生在於體驗 ; 我們每個人來到這個世界上，就是要以我們自己獨有的方式來表達宇宙，所以我們會有一些欲望(使命)要達成，而且我們每個人都是不斷地在擴展成形。在這個過程中，宇宙（宇宙意識，或稱「生命之流」）是隨順我們的欲求的，這個欲求，當然是我們潛意識裏面真正想要的東西，而不是豪宅名車、佳偶貴子。我們的天命就是：透過這個二元對立的世界，以自己獨有的方式來彰顯宇宙。　

所以，就生命之流的觀點，當你與自己的真正欲求，也就是你的內在目的以及使命不合的時候，就是逆流了，你就會感到迷失、痛苦、甚至絕望。但是，如果能夠找到自己的使命，並且勇敢地活出來的時候，就是順流，感覺舒暢、順意！

在《情緒的驚人力量》中，談到負面情緒是因為逆流而造成的，當你與你的源頭想要去的地方不一致了，就會發生負面情緒。在書中列舉了幾十個案例一一說明如何將逆流的思維，轉變成順流——順遂生命之流，也是我們的源頭要去的方向。　　

不僅如此，這本書也提出具體的理論，證明我們是和宇宙共同創造人生的：你每累積一次人生經驗，就會提出更多的要求。每當你提出要求，本源（生命的源頭）就會融入那項欲求。每當本源與新的欲求合而為一，吸引力法則就會予以回應。當吸引力法則回應正在拓展、擴張的你，你的生命之流就會流得更順更有活力。

這本書也告訴我們，如何透過情緒引導系統，隨順生命之流，讓整個宇宙成為我們的助力。首先，我們需要先了解，我們自己是「永恆的存在」，也就是所謂的「本源」，本源在我們出生前就存在在這個宇宙。我們，其實是「本源」與「物質自我」(現實生活中的自我)的結合，兩者各自獨立存在。

其次，我們常會在生活中碰到「困難」，但這並不是我們人生中的阻礙，而是上天給我們的禮物，讓我們能夠明白自己不想要什麼，進而找到我們自己想要什麼，然後「物質自我」會產生願望，改變「本源」的頻率，也就是說，在我們產生願望的當下，「本源」的頻率已經調成和願望相同的振動頻率，本源會透過頻率呼喚我們走向成功。

那我們要怎麼知道我們是否走向本源的目的地呢？答案就是──情緒。只要我們的想法和行為，跟上本源的腳步，我們就會感覺很好，充滿正面能量。也就是說，只要我們找到情緒轉換的方法，我們就能找到跟上本源的「路」，然後產生正確有效的想法，並受到啟發去做正確的行動。

當你感覺到愛或喜悅──或者任何正向的情緒──你就是與生命要你成為的「擴展版本」合而為一了。當你感覺到恐懼、忿怒或沮喪──或者任何負面的情緒──這個時候，就表示你的注意力已轉向別的地方，沒有讓自己成為新的「擴展版本」……你沒有讓自己跟上自我發展的新腳步。

原來，情緒其實是每一個人與「內在自己」之間的差距。或者說，情緒其實是「現在的我」與「理想的我」之間的差距。當我們感覺高興、快樂的時候，就是我們與內在自己的渴求相符的時候。當我們感覺生氣、憤怒、悲傷的時候，就是我們與內在自己相左的時候。所以，能夠抓住情緒這個指標，就能讓「現在的我」成為「理想的我」，這正是觀察之道能夠發揮效用的關鍵。