人的認知是侷限的，我們所見、體會到的，都是由腦所組合的；我們認為的客觀或合理 ， 其實一點都不客觀，更不用談合理。《全部的你》這本書要大家認清這個盲點，同時教大家怎麼走出人生這個虛擬實境，而又怎能接觸到全部的生命(生命的真實)。
《全部的你》的作者楊定一博士指出：我們所看到的世界，其實是透過感官所帶來的資訊所組合而成的。任何東西，我們所看到、聽到、聞到、嚐到、摸到……其實都是資訊，經過腦部的處理而轉出來的印象。這個世界完全是由念相組合的。但是，我們把所有的形式當作真實，創出我們所認為的人生。
透過五官和頭腦所產生的認知是侷限的，但我們卻被眼前這些現象綁住了，不光認為是真的，還認為這就是一切的真實。楊定一博士說，生命其實不光是人生的內容，不管多悲觀或是多風光，這些生命種種的變化，只是全部生命的一小部份，其實還在生命的前景打轉。而生命的背景，也就是念頭和情緒所從生的因地，其實也是生命很重要的一部份。也就是說，除了「有」，還有「沒有」才組合出完整的生命。不幸的是，我們的一生都落在「有」的形相世界，忽略掉了一個更大的境界。
我們如何才能跳脫出頭腦認知的框架呢 ? 楊定一博士說，全部的你，全部的我，全部的一切，是古人留下來的最完整的哲學系統。它是包括智慧，又包括慈悲的大法門。這個傳承自古以來，到現在沒有斷過，甚至不可能有斷層。因為宇宙本來就是醒覺的，而我們就是宇宙的一部份。他透過這本書將最古老的哲學系統，作最當代的全新演繹。他希望《全部的你》可以帶領讀者回到自己的本性，找回自己的心。一切落到心，從心出發，生命才會重新開始，活出全部的生命潛能。
我們這一生始終活在過去與未來之中，然而，過去跟未來也都只是一個念頭，是念頭就會生滅，所以，過去與未來其實都不存在。但是，透過腦的運作，我們把過去與未來當作事實，所以越活越不真實，活在念相中，人生也就是一個大妄想。唯一真實的是當下這一瞬間。生命本身是由每一個瞬間所組合起來的。有趣的是，全部生命所發生的、所體驗的，都是在當下這一瞬間。當下，這一瞬間，也就是「這裡！現在！」。
楊定一博士說，瞬間或當下，和念頭或情緒是對立的。一個人停留在瞬間，就不受念頭或情緒的影響。「這裡！現在！」其實生命本身就是這瞬間，本來如是，本來就在，活在「這裡」。活在「現在」。活出全部的生命，就能從「我」中醒覺，再也不會「人在，心不在」。仔細觀察，只有「這裡！現在！」，在這個瞬間，我們才可以把時空同時落到一個點上。「這裡！現在！」本身就是時空的交會。
「這裡！現在！」它是唯一的一個點，讓時空有一個集中，跟我們的生命交會，讓事實發生。每個事實發生，也只能透過這個瞬間。楊定一博士說，從這個交會點，我們隨時可以延伸到人生的兩個層面：有限/無限、相對/絕對、有/空、人間/解脫。有了這個交會點，我們才有可能從有形有相的世界中跳出來，讓無限大的、最原初的意識自然浮現，讓我們醒過來。所以人生最大的一堂課就是：隨時都能找回這個交會點。
醒覺，就是進入「這裡！現在！」，完全接受任何瞬間所帶來的變化，讓我們和生命透過這個瞬間充分接軌。進入「這裡！現在！」可以讓我們從時空中跳出來，把自己找回來；同時，讓我們發現，人間只是全部的我的很小的一部分。
醒覺，是我們這一生最自然的狀態。醒覺，是完全沒有條件的，沒有前提的；就讓這個瞬間存在，容納眼前的一切，完全的臣服。回到最輕鬆、最原初的知覺，它就是醒覺。它是意識的背景，容納一切生命呈現的前景，包括我們生命的狀況和其他現象。
全部的我就是全部的生命；我跟生命從來沒有分開過；我就是生命，生命就是我。我，就是。醒覺，就是。楊定一博士說，我們人，每一個人，本來都是完整的、圓滿的、永恆的。但是，很不幸的，活在這個世界上，讓我們把那麼簡單的真相都忘記了，忽略掉了。記住！我就是生命，生命就是我。
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