前面已說明隨著複雜性增加而逐漸顯現人生意義的過程，米哈里教授說，從這個角度來看，個人的生命像是一系列「遊戲」組成的，隨著一個人漸趨成熟，每場遊戲都有它的目的與挑戰。複雜性的生成，有賴我們將精力用在發展與生俱來的技能，好變得更自主、自立，也更清楚自己的獨特與有限之處；這同時，還要將精力用在認識、理解個人界線以外的力量，找到適應它們的方式。
目標可以給我們努力的方向，但不代表日子會比較好過。米哈里教授說，一遇到阻力就改變目標的人是要付出代價的，他們或許可以安逸生活著，但生命卻可能空虛而缺乏意義 。但我們怎麼知道要把精神能量花在哪裡呢？沒有人能告訴我，「這就是值得你用盡一生追求的目標」。正因為沒有絕對的答案，所以每個人都應該發掘自己的終極目標。唯有透過不斷嘗試與努力學習，我們才能在這些互有衝突的目標中理出頭緒，找到值得採取行動的方向。
梳理互有衝突的選項，從中找出一條路的過程，其實就是「認識自我」。米哈里教授說，內心衝突其實是注意力無法妥善分配的結果，因為過多的慾望與互不相讓的目標都竭力想將注意力導向自己。想要減少衝突，唯一的辦法是先從當中找出重要項目，將它們排出優先次序。基本上有兩個方法能做到這一點：一個是行動生活，另一個是沉思生活。
處於行動生活的人，會藉著完全投入具體的外在挑戰來達到心流。沉思生活者則會根據經驗冷靜反省、實際權衡各種選擇的後果。兩者各有優缺點，理想狀態下，行動與反思應該相輔相成。行動本身是盲目的，反思則是無能的。米哈里教授說，在投注大量精力於某個目標前，有必要考慮這幾個基本問題：這確實是我想要做的事嗎？做這件事時，我可以樂在其中嗎？在可見的未來，我能從這件事獲得樂趣嗎？這件事值得我或是其他人為它付出代價嗎？我可以接受做了這件事的自己嗎？
米哈里教授說，這些問題看似簡單，卻是與體驗脫節的人沒辦法回答的。一個人如果連找到自己想要的東西都不願意，只是把注意力放在外在目標，忽略了自身感受，就不可能做出多有意義的行動計劃。相反的，如果能養成反省的好習慣，就不需要大費周章探索心靈，來判斷他的行動會不會導致精神熵。
維持短暫的心理秩序不難，但要將這樣的經驗延伸一輩子，就沒那麼容易了。米哈里教授說，選定的這個目標要有足夠的說服力，讓我們即使耗盡所有、遭命運無情對待，也在所不惜。如果一開始做的決定是正確的，那麼即使困難重重，我們也會鼓起勇氣堅持下去，將所有專注力集中在行動上，沒有時間感到不開心。這時，我們可以直接感受縱橫交錯的生命出現了一種秩序感，把每個心思與情緒都和諧的結合在一起。
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