「人絕對不是什麼溫柔好客、渴望愛的生物，人只不過是會在遭到攻擊時捍衛自己的一種生物......。強烈的攻擊欲望是與生俱來，是人的一種天賦。」⼀⼀佛洛伊德
人都喜歡自認為是愛好和平、和藹可親的社會一份子。葛林說，我們骨子裡是社會動物，我們相信自己忠於所屬的社群，只不過時不時，我們都會在行為上自己打臉自己。那或許是因為我們的工作保障受到威脅，或許是因為有人阻礙了我們的職涯升遷，也可能是因為我們覺得自己懷才不遇，還是我們經濟出現了困難，再不然就是我們在親密關係中覺得有無法改變伴侶行為的挫折感，乃至於我們懷疑對方即將把我們甩開。
攻擊性法則（The Law of Aggression） – 表面上，你身邊的人都禮數周到而文明自持。但在面具底下，他們都無可避免地有內心的諸多挫折必須處理。他們都有一種需求是要去獲致力量，並用這股力量去影響人與控制環境。當人們感到自己在努力中受阻，常常嘗試以出人意料的方式來維護自己的權力。還有那些有權力野心的人，往往會變得特別咄咄逼人，通過恐嚇他人來得到自己想要的。你必須將自己變成對人們的攻擊性慾望有著高超觀察力的人，特別關注我們中間的慢性攻擊者和被動攻擊者。你必須要能見微知著，從對方向來的行為模式與強烈想要控制環境中每件事情的傾向，去判斷出危險之所在。這些人的法寶，就是先讓你變得情緒化，不論是害怕或生氣都好，為情緒一來你就無法思考，而你的對策就是不要讓他們如願以償。至於面對你本身的攻擊性，你則要學著去馴服它，將它作為一種能量導入建設性的方向，這在你有事要據理力爭或有問題須一擊而破，乃至於要放手一搏來完成夢想時，都能派上用場。
葛林說，你身為人性學生的修行有三項：
首先，你必須停止自欺欺人地認為自己沒有攻擊性。這種攻擊能量一定會去找到出口，有可能發洩在工作上，我們也可以將這種能量導向主動與被動的攻擊行為，我們也可以將炮口向內對準自身的失敗。
你的第二項任務，是要讓自己能一眼就看穿身邊的攻擊者。你若能不要只看人的言談與表現，轉而去注意他們的行為與非語言線索，那你就有很高的機率可以察覺他們所散發出的攻擊性高低。
最後，你的第三項功課，就是要承認人性中必然存在的攻擊性，並由此去思考人類這個種族的未來。我們一定要先坦承自己是人，擁有天生的攻擊性，然後我們才能進一步去思考如何超越這種人性。想要進步，你得先知道自己有哪裡不足。
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