青松讀書會

這次的讀書會專題主要取材自《不思考就得到答案》（The Intuitive Way）一書。

《不思考就得到答案》作者潘妮．皮爾斯（Penney Peirce）是享譽國際的直覺開發大師、深受歡迎的作家。她培訓專業的直覺發展講師，活動範圍遍及美國、日本、南非、南美洲與歐洲。潘妮說，直覺是一套有條理的認知生命的方式，不受年齡的影響，在任何年齡都可以完全啟動。只要對自己的身心靈給予同等的認同，我們的直覺將會立即開啟。

在心理學文獻中，直覺和分析推理，算是思維的兩種常見模式。直覺思維被描述為自動、迅速、潛意識的。而分析思維（或稱理性思維）是緩慢、有邏輯、有意識的深思熟慮。許多人因為分析思維和直覺思維的區別就把兩種信息處理模式（或「思考方式」）視作對立，非此即彼。

事實上，這兩種思維方式的確是互補的，且可以相互配合。潘妮說，我們實際上經常將二者兼而用之。即使是開創性的科學研究也能從直觀知識開始，讓科學家能構思出創新的點子和假設，之後就可以通過嚴謹的分析測試進行驗證。  

關於直覺，許多學者認為它是非理性的，因而加以排斥。潘妮認為，是時候停止對直覺的「獵巫式迫害」了，並好好認識直覺，這種快速自發的，下意識的大腦處理過程，可以給我們提供深思熟慮、仔細分析很難提供的有用信息。我們應該承認，如情勢複雜，難做決策之時，我們應該兼顧直覺和分析兩種思維。

關於直覺，在這本書中，潘妮告知我們要學的方法如下：

首先，讓視野清明：

---保持平靜可以增加有意義的巧合。

---駕馭意識，進入創造力的「靈→心→身→靈」循環。

其次，提升覺察能力：

---身體會告訴我們訊息，傾聽身體的聲音。

最後，讓直覺變得有用：

---讓自己瞬間沉靜的練習、聯想力的練習、問對問題的練習……

---排除妨礙直覺的障礙。