青松讀書會

我們繼續討論：什麼是我們內在最美好的部分？「造翼者」（WingMakers）網站提出「依心而活」的論點：我們是透過心走向我們的神性(靈性)，而不是透過頭腦；不管分派給我們的智力或腦力有多大的重要性，它都只是智能的一種形式，儘管它在我們的世界裡有著重要的地位，但毫無疑問地，它並不是我們自性的首要智能。我們首要的智能來自心──能量的心。它駐在心輪的地方，它是個人內在對於靈魂或更高性靈的知曉之處。它的本質就是愛──神性的愛、靈性之愛。

「能量的心」是由六種主要的表達形式所組成的：讚賞與感激，慈悲，寬恕，謙卑，諒解和勇氣。這六種舉止構成了能量的心之精髓，當它們被表達在我們的日常生活中時，能量的心就可以執行它們作為一種「進入我們內在最深的自己或靈魂的入口」之功能。「依心而活」就是透過我們對情感和心理生命的精通熟練，以及從六種心之美德的平台去引領我們的生活。透過能量的心，我們就能與宇宙的能場連接，與天地宇宙萬物結為一體。

心的功課就是去學習與實行這些美德。基於這六種美德而修改你的行為，並且觀察它們是如何地重新校準你的價值系統，重新對你的能量和創造力賦予活力，並且恢復你的平衡感與情緒的鎮定。重要的是，這些美德必須被定著在真誠裡，這種真誠的品質是「依心而活」的基質，這六種美德的整體運作連結並形成一種更深的架構，就是神性之愛。它容納在個人和宇宙的能場之中，是一個人可以接收和傳送的最高生命振動頻率，也稱之為「天堂頻率」。

在生命的旅途中，心的能量至為關鍵，它能告訴我們哪一條路是對的。《真原醫》作者楊定一博士說，當心在轉變，世界也會隨之轉變。內心轉變能促使我們打開心胸，迎接生命，以正向、感恩與慈悲的念頭，幫助身心靈和諧。而內心徹底的轉變，是《真原醫》論述中最根本的核心。楊定一就強調，回歸本心，便能直接進入身心靈統合的狀態。「選擇也是一門方便法門，執念是最大的心障，放下執著，回歸本心，才能找回那本我的自己。」

楊定一表示，想要活出心的能量，就要從四個功課做起，這也是心的轉變過程，即是「感恩、懺悔、希望、回饋」。從懷抱感恩開始，時時刻刻說謝謝，小至對自己身體的細胞，或大至整個宇宙，都要誠懇感恩。再來就是懺悔，他認為這是觀想自己與反省的開始，覺察自己的習性，並在懺悔過程中修正這些習性。當我們開始懂得感恩與懺悔後，人會變得更誠懇，對於生命整體會更充滿著信心，對所有的一切充滿希望，進而改變自我身心靈的健康狀態。最後的回饋，是能夠發心為更多人類、眾生做有益的事情，幫助更多人都能獲得身心靈的統合。

與楊定一博士的觀點相同，也有人提出「心靈契約」的心靈功課，每日藉由心靈淨化的儀式，以能力所及的感恩、懺悔、祈願、回饋，活出心的能量來。簡述如下：

「感恩」意味著對自己、對家人、對周圍所有認識或不認識的人無條件的感謝，包括離開我們的親人，同時無條件的接納生命本來面貌和所發生的一切；可以用最簡單「謝謝」兩個字來表達心中所有感激，這是一個最有力的正面工具，直接引導出善念、正向關注、正面積極情緒與正面行為；當我們每天對著自己的身體某個部位說出真心感謝時，就能改變身體能量，進一步改變身體化學變化。

「懺悔」是指我們對過去、現在自己的短處及過失給予徹底的體悟與體諒，不論是有意或無意之中造成自己身體、他人或是環境的過失，並且決心對於這些過失進行積極改善，每日花一點時間誠心的說「我很抱歉」來表達。

「祈願」是對生命整體全心全意的信任，可以引用個人的任何信仰，無論是上帝、耶穌、佛祖、菩薩等都可以是祈求的對象，祈願必須誠心誠意、無怨無悔，默念「祈求您」或是「在您的幫助或祐護下，我知道我會重獲健康」。

「回饋」是發誓我們願意為自己健康或者社會、環境盡心盡力付出努力，願意無條件的從事服務；當我們隨時懷抱回饋的大願，並且竭盡所能去完成，將會產生一股強大力量，引導我們朝向正面與光明方向前進，如此不僅協助自己重獲健康，也讓人生有了圓滿目標和方向。

一旦我們能理解、落實「心靈契約」，我們就能從心底獲得轉化，原本束縛我們的所有困惑與病痛，會和生命中的其他部分一樣，全都轉化成一種祝福，成為過去所無法想像的，重新深入探究生命的契機；在見證內在神聖潛能開展的同時，心的功課也讓我們的命運得到徹底的改變。