我們已探討了有關身體的心流，我們了解在運動、飲食和性愛等帶來樂趣的生理活動中，也可以發現類似的心靈層面。米哈里教授說，硬要將心流活動劃分成生理的心流與心理的心流顯得牽強，因為任何生理活動如果要有樂趣，多少都得有心理元素參與其中。所以接下來我們將探討有關心理的心流 。
米哈里教授說，雖說大多數心流活動除了會用到肌肉與神經外，也多牽扯到我們的意志、思考和感覺，但我們還是應該將不經過身體感官，而是由心靈秩序直接帶來樂趣的活動分門別類出來。有時候，我們接收的訊息挑戰的不是感官，而是思考的能力，最後帶出由內而發的美好體驗。符號性是這些活動的特質，因為它們都依賴某種自然語言、數學或像是電腦語言一樣抽象的記號系統，來協助建立心理秩序 。
這個符號系統就像之前提到的比賽一樣，提供了有別於現實的世界，參與者可以在當中盡情發揮，而他們所做的事很可能是這個世界外的人不會明瞭的。在符號系統中，「行動」指的通常是對想法的心理操縱。從心理活動獲得樂趣的條件，與生理活動是一樣的。這個符號世界中必須有技能、有規定，還要能得到回饋。再者，當事人必須全神貫注，在過程中適時接受與自己技能程度相當的挑戰 。
在現實生活中，我們的心理狀態往往比想像中來得混亂，建立秩序不是件容易的事。米哈里教授說，如果沒有經過操練，也沒有外在事物迫使我們專注，要我們心思專注個幾分鐘都有困難。我們很少注意到自己的心理控制能力竟然這麼差；除非知道懂得駕馭自己的思緒，否則專注力總會落在當下最苦惱的事上 。
為了避免這種情況，大家會急著以隨手可得的資訊來填滿心靈，只要能將注意力從這些負面情緒挪開，做甚麼都好。米哈里教授說，這也解釋了為什麼許多人會花大量時間看電視，即使這麼做並不能帶來多大樂趣。要避免意識渾沌當然有更好的選擇，那就是建立駕馭心理運作的習慣，而不是依賴看電視這種外來刺激。建立這樣的習慣需要練習，心流活動中必備的目標與規定更是不可或缺 。
這一章主要是在檢視各種可以帶來樂趣的心理活動，米哈里教授說，助於建立心理秩序的條件，我們會先探討記憶在當中扮演的重要角色，接著看看語言文字是怎麼製造心流體驗的，最後則是進一步介紹歷史、科學與哲學這三個符號象徵體系，一旦了解它們的運作規則，就可以掌握樂趣。值得一提的領域當然不只這些，但是這三者足以作為範例。只要願意，任何人都可以加入這些心理遊戲 。
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