一個人一生的經歷中，與家人的關係往往是最深刻、也最具意義的。人出生成為家庭一員，在親屬團體的陪伴下度過一生，自古皆然。米哈里教授說，由於家庭是我們第一個接觸的社交環境，往往也是最重要的一個，所以一個人是不是能從親人之間的互動獲得樂趣，對他的生活品質有決定性的影響。
米哈里教授說，親人間的情感依附之所以存在，肯定有它強烈的生物因素。但是隨著文化與時代不同，實際發展出的家庭關係要比我們想像中的複雜多了，家庭可以為人帶來極大的快樂，也可以讓人背負無法承受的重擔，究竟會往哪個方向發展，有很大部分取決於家庭成員彼此的關係，特別是他們對彼此的目標投注了多少精神能量。
一個家庭要能提供心流，必須找到它存在的目標。米哈里教授說，光是外在因素，像是「大家都結婚了」、「結婚生子是天經地義的事」，這類理由是不夠的。這類態度或許會讓人有組織家庭的衝動，甚至維持家庭關係，但沒有辦法讓家庭生活變得有樂趣。父母與孩子需要有正向目標，才能為共同的事務付出精神能量。
這些目標可能很籠統或很長遠，像是特定生活模式——蓋一間心目中理想的房子、讓孩子受最好的教育等。想要利用這些目標來提升家庭成員的複雜性，一個家庭必須分化與整合兼具。分化代表每個人都受鼓勵發展個人獨一無二的特質、將個人技能發揮到極點、訂立個人目標。整合是指確保發生在一個成員的事要對其他成員產生影響，在整合良好的家庭中，大家會把彼此的目標都當一回事。
除了長期目標，持續擁有短期目標也是必要的。像是買沙發、野餐、安排度假等，除非家人有共同目標，否則連聚在一起都有困難，更別提共同營造樂趣了。就像其他心流活動，家庭活動也應該有清楚的回饋，在這方面，最簡單的就是保持溝通管道暢通，缺乏良好的溝通會逐漸加深曲解，最後關係也就瓦解了。
米哈里教授說，一個家庭如果有共同目標，溝通管道能保持暢通，同時又可在信任中提供逐漸擴展的行動機會，那麼人生就可以變成一場充滿樂趣的心流活動。家庭成員會主動關注團體的關係，有時甚至到了忘我的境界，在這個結合不同意識而擁有共同目標的複雜體系中，充分感受到樂趣。
留言列表
